La perte de contrôle favorise les illusions

Contenu

• Définition de la perte de contrôle : le syndrome d'addiction
• Le désir de sécurité
• Peur de perdre le contrôle
• Les démissions peuvent aggraver les sentiments
• Rejet
• soucis existentiels
• Selon les décisions des autres
• Voir des modèles là où il n'y en a pas
• Perte de contrôle : pourquoi tout doit avoir du sens

Phrase Cette contribution n'a pas de sens en opposition à cela. - Vous avez trouvé ça déroutant ? Stimulant? Inspirant? La plupart des gens deviennent stressés lorsqu'ils sont confrontés à des situations qu'ils ne comprennent pas. En bref : vous en faites l'expérience Perte de contrôle. Même si ce n'est que relativement petit. Une phrase complètement déformée reste la variante la plus inoffensive. Cependant, avec un effet sous-estimé sur notre perception. Ou pour le dire autrement : vous pouvez maintenant reconnaître des modèles là où il n'y en a pas...

Définition de la perte de contrôle : le syndrome d'addiction

Le terme perte de contrôle décrit le processus de Perte de contrôle. Cette perte peut être interprétée de manières complètement différentes par les gens. Ceux qui sont directement touchés arrivent à une évaluation de la situation différente de celle d'un observateur non impliqué.

En médecine et en psychologie, le terme perte de contrôle est souvent utilisé dans Lien avec un comportement addictif appelé - par exemple dans le cas d'une dépendance à l'alcool ou d'une dépendance pathologique au jeu. Les personnes concernées perdent le contrôle de leurs impulsions (« Je dois boire encore », « Je veux continuer à jouer ») et une spirale descendante se développe.

La perte de contrôle peut aussi être moins dramatique Type de diminution du contrôle représenter. Dans ce cas, nous sentons que nous ne pouvons temporairement plus contrôler la suite et comment les choses évoluent. Le résultat est l'impuissance et le sentiment d'impuissance - comme dans un examen oral dont nous ne connaissons pas les questions. C'est précisément cette perte de contrôle vécue à court terme qui est visée ici.

Le désir de sécurité

Pour comprendre la signification d'une perte de contrôle, nous devons examiner le terme Regardez de plus près le contrôle. Qu'est-ce que le contrôle et pourquoi est-il si important de l'avoir ? Le contrôle signifie le pouvoir, signifie être capable de façonner les choses selon vos propres idées.

Qui la probabilité de situations, le comportement des gens en raison de Connaissances empiriques ou certaines causalités peut prévoir, a un sentiment de contrôle et donc aussi de sécurité. Soit dit en passant, c'est une fonction importante des règles. Par exemple dans le trafic :

Nous comptons généralement sur les autres usagers de la route pour s'arrêter aux feux de circulation lorsqu'ils sont rouges afin que nous puissions conduire lorsqu'ils sont au vert et vice versa. La situation est donc sous contrôle. A strictement parler, le sentiment de sécurité à ce stade est une illusion, car on ne peut pas peser tous les risques, c'est-à-dire :

Il faut toujours compter avec la bêtise des autres. En tant qu'usager de la route, nous n'avons pas d'autre choix que celui-ci Prendre des risques. La perte de contrôle existante de facto est écartée en interne. Les règles générales nous donnent au moins une forte probabilité de ce qui va ou peut arriver.

En même temps, les situations incontrôlables sont normales. Par exemple, si vous êtes coincé dans un embouteillage sur l'autoroute et qu'un conducteur fonce jusqu'au bout de l'embouteillage - vous êtes concerné dans ce cas, mais vous avez peu de marge de manoeuvre.

Le désir de sécurité est tout à fait normal et est servi dans la circulation, par exemple, en réduisant la vitesse, les règles et un meilleur équipement pour les voitures (ceintures de sécurité, airbags). Environ protège toi Et les gens font toutes sortes de choses pour éviter de perdre le contrôle.

Peur de perdre le contrôle

Si le besoin de sécurité et la peur de perdre le contrôle sont excessifs, cela peut changer développer des troubles mentaux. Par exemple, lorsqu'une personne a peur des réactions possibles des autres.

Comme ces peurs de manière réaliste complètement absurde, mais pas moins probable pour la personne concernée. Comme il ne peut pas évaluer (et donc contrôler) le comportement des autres envers lui, il ressent une perte de contrôle et donc une grande incertitude.

Une telle personne n'ose alors plus sortir de chez elle, développe par exemple une phobie sociale. Dans nos quatre murs, en revanche, nous nous sentons généralement protégés.

Transférées au travail quotidien, les activités routinières sont aussi synonymes de sécurité pour de nombreux salariés. Les choses peuvent être planifiées, Situations prévisibles, tout se passe bien. La perte de contrôle se produit ici lorsque quelque chose d'inattendu se produit. Par exemple, si la chaîne de montage tombe en panne à la suite d'une panne de courant, les employés ne peuvent pas continuer à travailler.

Or, une panne de courant dans ce pays n'est pas un drame et est généralement de courte durée. La situation est différente si une entreprise perd un client important, par exemple Déposé en faillite Possède. Si des factures sont encore ouvertes pour des services rendus et qu'il est prévisible qu'aucune nouvelle commande ne passera de ce client, cela peut avoir des effets durables.

Les démissions peuvent aggraver les sentiments

Un licenciement de la part de l'employeur n'est perçu comme juste que dans les cas les plus rares. Peu de gens ressentent du soulagement ou de la sérénité car, par essence, ils sont deux aspects associé à:

• Rejet

  L'employé est signalé qu'il est inadéquat en tant que personne (par exemple dans le cas de conflits d'équipe en cours) ou en tant que spécialiste (qui n'a pas répondu aux attentes). Apparemment, aucune autre possibilité n'est envisagée pour remédier à cette situation. À cet égard, le licenciement est une insulte et une atteinte à l'estime de soi.

• soucis existentiels

  En plus de la souffrance perçue, la menace du chômage confronte la plupart des salariés à des soucis existentiels : vais-je retrouver un emploi convenable ? Comment seront les collègues et les supérieurs ? Et si je ne trouve pas d'emploi ?

le Etude 2017 - Voici comment la Suisse annonce est arrivé à la conclusion que la perte de contrôle ressentie par les employés est principalement due à un manque d'appréciation. Selon l'enquête, cela devient évident lorsque les entreprises ordonnent un congé immédiat lorsque leurs employés sont licenciés.

Cette approche peut effectivement déclencher un choc pour les employés. Les entreprises peuvent éviter cela en donnant aux employés la possibilité de participer à la Déroulement du processus de résiliation accorder. Cela est particulièrement vrai en cas de licenciement du salarié.

Les licenciements de la part de l'employeur peuvent également être atténués si les pourparlers de licenciement sont menés avec soin. Il est vrai qu'un patron qui se dissout avec compassion est plus susceptible classé comme non professionnel devenir. Selon l'enquête, cependant, davantage d'employés souhaiteraient que les licenciements ne soient pas totalement dépourvus d'émotion et de faits.

Selon les décisions des autres

Si les entreprises ont des problèmes, mais aussi avec des fusions et des restructurations, elles sont Employés touchés. Cela ne signifie pas toujours une résiliation. Mais dans tous les cas, cela signifie une perte de contrôle, car les décisions concernant la future ligne de conduite sont prises à un niveau supérieur.

Ce n'est pas seulement la marge de manœuvre limitée qui provoque l'anxiété et le stress chez les gens. Briser la routine précédente, de nouvelles tâches, de nouveaux collègues et/ou un nouveau département nécessitent une flexibilité des employés qui n'est pas toujours disponible.

La dépendance aux décisions des autres peut affecter les gens sentiments différents déclencheur. Si les décisions sont prises au-dessus de la tête, l'indignation et la colère, et parfois la résistance, se propagent souvent. S'il n'y a pas d'opportunités de participer, cela peut conduire à l'impuissance et à l'impuissance.

La façon dont une personne réagit à de telles circonstances externes dépend dans une large mesure des expériences (en particulier pendant l'enfance et l'adolescence) qu'elle a vécues. En psychologie, c'est principalement grâce à Martin Seligman que le concept de impuissance apprise pour les personnes complètement résignées.

Ceux-ci ont dans un (ou plusieurs) expériences drastiques fait l'expérience d'une perte de contrôle totale et sauva cette impuissance. Cependant, les expériences de perte de contrôle ne doivent pas nécessairement se terminer par la peur ou la résignation.

Même s'ils sont minoritaires (cela ne s'applique qu'à environ dix à vingt pour cent) : d'autres développent malgré de telles expériences résilience.

Voir des modèles là où il n'y en a pas

Il est intéressant de voir combien de fois notre cerveau nous joue des tours sans que nous nous en rendions compte. Il y a le truc à leur sujet, par exemple théories du complot et connexions supposées. Jennifer Whitson l'a remarqué pour la dernière fois.

Jennifer Whitson est économiste et chercheuse à l'Université du Texas. Il y a quelque temps, elle a commencé une série d'expériences en 6 parties. Ce faisant, elle a montré à ses sujets images - pas de photos spéciales, en gros c'était juste Krickelkrackel: Les motifs montraient beaucoup de points disposés de manière chaotique, sans aucune signification plus profonde. Il n'y avait même pas de modèle.

C'était des photos comme ça :

La particularité de l'expérience, cependant, était que Humeur des personnes testées:

• Elle l'a transmis à un groupe à l'avance Sentiment de perte de contrôle. Vous devriez vous sentir impuissant, impuissant, sans défense. Puis elle leur a montré les images - et voilà : ils ont soudainement reconnu des dauphins, des sabliers et même un crâne parmi eux.
• Les autres sujets, le groupe témoin, n'étaient que des gens normaux. Ils étaient très détenduqu'ils ne devraient regarder les photos. Et ils y ont vu... rien. Juste une feuille de papier avec du Krickelkrackel sauvage.

Perte de contrôle : pourquoi tout doit avoir du sens

Maintenant on pourrait dire : Eh bien, qu'est-ce qu'il y a ?! Certains étaient simplement plus imaginatifs que les autres. Ou sexuellement sous pression : depuis Freud ou ça Test de Rorschach vous pouvez deviner ce qu'une envie refoulée peut déclencher...

Jennifer Whitson et ses collègues voient cependant les choses différemment.

Pour eux, les expériences sont la preuve que notre cerveau recherche automatiquement des modèles et des contextes - surtout lorsque nous subissons une perte de contrôle et pensons que nous ne maîtrisons plus notre situation.

Ou en d'autres termes :

La perte de contrôle nourrit les illusions et les théories du complot - et conduit à de très mauvaises décisions.

Les chercheurs considèrent également ce phénomène comme l'un des Déclencheur de crises financières: Dès que les opérateurs boursiers et les investisseurs deviennent de plus en plus incertains sur la situation du marché, ils frappent encore plus décisions irrationnelles, voir des connexions là où il n'y en a pas et puis brûler beaucoup de capital. C'est une honte pour l'argent.

Le seul AntidoteCe que dit Whitson aide : Réflexion sur vos propres valeurspour minimiser le sentiment de perte de contrôle. Alors les décisions seraient encore meilleures.